• 中国国家博物馆官方网站 2019-05-27
  • 合工大今年计划招8200人 合肥学院整体列入一本招生 2019-05-17
  • 我国今年端午节交通事故起数、死亡人数下降 2019-05-12
  • 本田哥瑞优惠0.5万元 欢迎莅临赏鉴 2019-05-09
  • 多余的解释,看看设计书。 2019-05-09
  • 出差还是度假?副局级干部外地调研55次坐头等舱或公务舱被处分 2019-05-07
  • 南海网-海南新闻网-权威媒体 海南门户 2019-05-04
  • 回复@老老保老张工:你跟你老婆害羞要不要也上报呢?也许正好会安排任务哟。 2019-05-04
  • 【理上网来·喜迎十九大】这五年,生态文明建设从理念到实践取得四大成就 2019-04-26
  • 中国核电逆袭之路:从钢筋水泥都需进口到走向世界 2019-04-26
  • 河南大学校长娄源功谈教育公平 2019-04-23
  • 世界很多国家想拥有核弹,但迫于种种原因而没能实现。 2019-04-23
  • 上海国际电影节为期10天 与你共赴光与影的约会 2019-04-19
  • 高校争相申请新增专业 能否缓解新兴行业“人才荒”? 2019-04-18
  • 中关村医院为中科院科研人员提供就医绿色通道 2019-04-15
  • 双色球基本走势图:肾阳虚怎么调理 引起肾阳虚的原因

    青海快三开奖结果 www.pkzu.net 作者: 余庚妯  2019-02-18 15:08 [青海快三开奖结果]:青海快三开奖结果 www.pkzu.net

      肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚。那么肾阳虚怎么调理呢?引起肾阳虚的原因是什么?下面让我们一起来看看吧!

      肾阳虚怎么调理

      1、精神调养

      阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响。

      2、体育锻炼

      因“动则生阳”,故阳虚体质之人,要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、内养操、工间操、球类活动和各种舞蹈活动等,亦可常作日光裕、空气浴,强壮卫阳。气功方面,坚持做强壮功、站桩功、保健功、长寿功。

      3、药物养生

      可选用补阳祛寒、温养肝肾之品,常用药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等,成方可选用金匮肾气丸、右归丸、全鹿丸。若偏心阳虚者,桂枝甘草汤加肉桂常服,虚甚者可加人参;若偏脾阳虚者,选择理中丸,成附子理中丸;脾肾两虚者可用济生肾气丸。

      4、饮食调养

      很多的病症都是可以通过饮食来治疗的。肾阳虚应多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食附子粥或羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳,最为有效。

      5、环境调摄

      此种人适应寒暑变化之能力差,稍微转凉,即觉冷不可受。因此,在严寒的冬季,要“避寒就温”,在春夏之季,要注意培补阳气。“无厌于日”,有人指出,如果能在夏季进行二十至三十次日光浴,每次十五至二十分钟,可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表,毛孔、腠理开疏,阳虚体质之人切不可在室外露宿,睡眠时不要让电扇直吹;有空调设备的房间,要注意室内外的温差不要过大,同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停,如果不注意夏季防寒,只图一时之快,更易造成或手足麻木不遂或面瘫等中医所谓的“风痹”病的发生。

    肾阳虚怎么调理 引起肾阳虚的原因
    肾阳虚怎么调理 引起肾阳虚的原因(图片来源:摄图网)

      引起肾阳虚的原因

      1、素体阳虚

      累及肾脏阳气虚衰。

      2、房劳过度

      耗伤肾阳。

      3、久病伤肾

      肾脏阳气虚衰。

      4、年高肾亏

      肾脏阳气虚衰。

      温补肾阳药膳

      1、羊肉炖海参

      羊肉具有温肾壮阳的作用,海参是海味食品,它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分,胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩,又富有弹性,滋味鲜美爽口,是极好的滋补品。海参能补肾壮阳,益气滋阴,适用于精血亏虚,阴虚便秘者。在寒冷的冬天,用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便,味道鲜美,非常适合进补食用。

      2、姜附烧狗肉

      熟附片,狗肉,生姜,菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

      以上就是关于肾阳虚怎么调理,引起肾阳虚的原因的详细信息,希望能帮助到您。

      推荐阅读:

      肾阳虚和肾阴虚的区别是什么 如何辨别

      肾阴虚和肾阳虚的症状有哪些

    发表评论

    热门关注

    • 婚庆
    • 装修
    • 培训
    • 学车
    • 旅游

    医疗健康

    • 资讯
    • 内科
    • 妇科
    • 外科
    • 男科
  • 中国国家博物馆官方网站 2019-05-27
  • 合工大今年计划招8200人 合肥学院整体列入一本招生 2019-05-17
  • 我国今年端午节交通事故起数、死亡人数下降 2019-05-12
  • 本田哥瑞优惠0.5万元 欢迎莅临赏鉴 2019-05-09
  • 多余的解释,看看设计书。 2019-05-09
  • 出差还是度假?副局级干部外地调研55次坐头等舱或公务舱被处分 2019-05-07
  • 南海网-海南新闻网-权威媒体 海南门户 2019-05-04
  • 回复@老老保老张工:你跟你老婆害羞要不要也上报呢?也许正好会安排任务哟。 2019-05-04
  • 【理上网来·喜迎十九大】这五年,生态文明建设从理念到实践取得四大成就 2019-04-26
  • 中国核电逆袭之路:从钢筋水泥都需进口到走向世界 2019-04-26
  • 河南大学校长娄源功谈教育公平 2019-04-23
  • 世界很多国家想拥有核弹,但迫于种种原因而没能实现。 2019-04-23
  • 上海国际电影节为期10天 与你共赴光与影的约会 2019-04-19
  • 高校争相申请新增专业 能否缓解新兴行业“人才荒”? 2019-04-18
  • 中关村医院为中科院科研人员提供就医绿色通道 2019-04-15
  • 北京赛车pk10软件 排列3开奖号码 因扎吉国家队总进球 新疆时时彩三天开奖 广东时时彩现场开奖 大红鹰报码聊天 七星彩规律1985期规律 彩经网首页 老时时彩开奖 重庆时时彩500万 京东彩票官网 pk10直播 双色球基本走势图2014 走势图 海南七星彩论坛 3d试机号今天晚上金码一